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Gedanken, Impulse, Werkzeuge.

Hier schreibe ich über Schlaf, mentale Erschöpfung, innere Balance und den Weg zurück zu sich selbst — für Frauen in der Lebensmitte, die mehr wollen als noch einen Tipp.

Schlaf

Schlafprobleme bei Frauen ab 40 — warum du nachts wach liegst und was wirklich hilft

Hormonschwankungen, Gedankenkarussell, nächtliches Aufwachen — die häufigsten Ursachen für Schlafprobleme bei Frauen in der Lebensmitte, und was du konkret dagegen tun kannst.

Beatrix Fodor-Kovács · Juni 2026

Artikel lesen → Mentale Balance

Burn-On — wenn du nicht zusammenbrichst, aber auch nicht mehr wirklich lebst

Du bist erschöpft — aber arbeitest weiter. Du fühlst dich leer — aber funktionierst. Das nennt sich Burn-On. Was dahintersteckt und wie du wieder zurückfindest.

Beatrix Fodor-Kovács · Mai 2026

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Themen, über die ich schreibe.

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